 |
|
Jetta Productions / Getty Images
|
Por Alice Park [1]
@ aliceparkny
Traducción: Jorge Contreras
El origen de los problemas es tan viejo como la interrogante de lo que deben hacer después de los estudios de secundaria
Desde el 2007, la Asociación Americana de Psicología ( APA)
ha realizado un estudio de los diferentes aspectos de estrés en los Estados
Unidos. El análisis de este año enfocó en los adolescentes , y en una escala de
10 puntos , los adolescentes calificaron su estrés en el 5,8 , en comparación
con una puntuación de 5,1 reportada para los adultos.
Según Norman Anderson , CEO y vicepresidente ejecutivo de la
APA, lo que es aún más
preocupante es el hecho de que la mayoría de los adolescentes
conocían que sus niveles de estrés no eran los más saludables, de ellos 3.9% declararon
que era probablemente más deseable
e hicieron muy poco al respecto. De hecho , la encuesta reveló que un 42 % de
los adolescentes no está haciendo lo suficiente para administrar su estrés.
Esto es preocupante, ya que el estrés sin resolver puede
conducir a problemas de salud mental a corto plazo, tales como la depresión ,
así como sentar las bases para condiciones más criticas y crónicas tales como
enfermedades del corazón, diabetes e hipertensión arterial en la edad adulta.
¿Qué está causando la ansiedad en los adolescentes?
El ochenta y tres por ciento citó “la escuela” como origen del
estrés, incluyendo la preocupación sobre su futuro después de terminar la
secundaria y las preocupaciones concernientes a la universidad. Para algunos,
los problemas financieros de la familia constituyen origen de ansiedad, lo cual
no es sorprendente desde que estudios previos han encontraron que el estrés de
los padres alcancen a los niños, aún en edades muy tempranas .
Para Katherine Nordal , de la APA, "La población recibe
una atención insuficiente y en
oportunidades ni siquiera es tomada en serio". "Queremos resaltar los
orígenes de algunos de los problemas que sabemos que sufren los adolescentes y
si tienen o no éxito al hacerles frente."
Norman Anderson, ha afirmado claramente "Tenemos mucho
trabajo que hacer para controlar el estrés en general. Los niveles de estrés
entre los estadounidenses siguen siendo altos y los mecanismos de supervivencia
ineficaces."
Los adolescentes informan que hacen de todo lo que
probablemente no deberían para aliviar el estrés. No duermen lo suficiente, lo que
probablemente aumenta los sentimientos de ansiedad, y los hace físicamente menos
activos. El ejercicio es una de las mejores maneras de reducir el estrés, pero
la encuesta encontró que los adolescentes estaban empezando a recurrir a
actividades sedentarias, tales como navegar por la Internet, participar en
redes sociales, o ver videos para aliviar el estrés .
[1] Alice Park
es un escritora de TIME, en temas de salud, medicina, nutrición y capacidad
medico - física.
No hay comentarios:
Publicar un comentario